Über Yoga & Pilates Studio Furttal Moosäckerstr. 71 in Regensdorf
Unser Studio ist perfekt geeignet für Yoga, Pilates und Workshops. Hier gibt es alles, das du dazu brauchst. Durch die Kräftigung der Tiefenmuskulatur und das Erlernen präziser Bewegungsmuster mit der Pilatesmethode wird ein Körperbewusstsein geschaffen, welches sich im Alltag durch eine ausbalancierte Haltung und schöne Körperform zeigt.
Die Spiraldynamik vermittelt ein vertieftes Wissen über die dreidimensionalen Bewegungsabläufe und schafft mehr Geschmeidigkeit und Stabilität in den Gelenken. Pilates und Spiraldynamik bereitet den Körper optimal auf die z. T. sehr anspruchsvollen Yogastellungen, sogenannte Asanas, vor.
Neben den Asanas werden im Yoga verschiedene Atemtechniken, sogenanntes Pranayama und Meditation praktiziert. Durch Visualisierungen und Autosuggestionen wird der gesundheitliche Aspekt verstärkt und die Konzentrationskraft gesteigert.
Yoga fördert die Gesundheit, verlangsamt den Alterungsprozess und steigert die geistige Leistungsfähigkeit.
aktuell geschlossenÖffnungszeiten lassen sich in unserem Stundenplan einsehen.
