Praxis für achtsamkeitsbasierte Psychotherapie und Beratung
in Göttingen

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Wiesenstraße 14
37073 Göttingen

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Über Praxis für achtsamkeitsbasierte Psychotherapie und Beratung Wiesenstraße 14 in Göttingen

Achtsamkeit und SelbstmitgefühlDie Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie ermöglicht KlientInnen im zulassenden Feld der Achtsamkeit einengende und schmerzhafte automatische Muster klar zu erkennen und erhalten gleichzeitig einen wohltuenden Abstand zum leidvollen Erleben. Akzeptanz – ein Aspekt von Achtsamkeit – befriedet den Kampf gegen unliebsame Symptome, der nicht gewonnen werden kann und erheblicher Teil des Problems ist. Das ist häufig die Grundvoraussetzung für gewünschte Entwicklungsschritte. Selbstmitgefühl vermag, das Herz für sich selbst zu öffnen und das eigene Wesen mit Wärme und Wohlwollen zu durchdringen. Immer wieder mache ich als Therapeut die Erfahrung, dass mit dem Zuwachs an Selbstmitgefühl und der Abnahme an Selbstabwertung, das Leben freudvoller, erfüllter und lebendiger wird. Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl geht einher mit der Entdeckung eines inneren Raumes, der sich frei, leicht, wohlig und warm anfühlt und als wahres Potential erlebt werden kann.

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