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Patrick Gerike - Personal Training
in Hamburg

Fitness-Studio

Adresse

Regerstraße 5A
22761 Hamburg

Kontakt


Telefonnummer: +49 1522 8803309

E-Mail


E-Mail: mail@gesundundstark.net

Öffnungszeiten

Mo. 08:00 - 21:00 aktuell geschlossen

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Über Patrick Gerike - Personal Training Regerstraße 5A in Hamburg

Mein Name ist Patrick Gerike, und ich bin Personal Trainer und Projektleiter aus Hamburg. Ich lege größten Wert auf Performance und Effizienz. Bei mir gibt es keinen Schnickschnack.Ich bevorzuge das 1:1 Training, weil ich dabei am besten auf Deine persönlichen Bedürfnisse eingehen kann und meine Aufmerksamkeit ungeteilt und fokussiert auf Deiner Ausführung und Deinem Fortschritt liegt. Das Erstgespräch ist immer kostenlos. Dies beinhaltet auch die Ermittlung des Körperfettanteils, des Wasseranteils, der Muskelmasse und weiterer wichtiger Werte mit Hilfe der Körperanalysewaage. Was erwartet Dich: Fitnesstraining Muskelaufbau Motivation Gelenkschonendes Training Intensitätstechniken Herz-Kreislauf Training Wiederherstellung von Kraft und Beweglichkeit nach Verletzung oder Krankheit Ernährungsberatung Training im Fitnessstudio oder in vertrauter Umgebung Analyse der Körperwerte zu Beginn und in regelmäßigen Zeitabständen Analyse des Status quo und Ausarbeitung eines Trainings- und Entwicklungsplanes auf Basis Deiner Zielvorstellung und Möglichkeiten Anpassung des Trainingsplans je nach Fortschritt...

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Patrick Gerike - Personal Training, Regerstraße in Hamburg

Sortiment von Patrick Gerike - Personal Training

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  • Sport, Fitness und Freizeit
  • Fitness

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