WVG Fit For Fun - Pilates Workout Basic mit Anette Alvaredo DVD Deutsch bei Hugendubel in Leipzig

Pilates Workout basic mit Anette Alvaredo und Ivonne Bergmann Pilates ist weit mehr als nur ein Fitnesstrend! Ob Schauspieler, Tänzer oder Sportler - sie alle schwören auf das außergewöhnliche Workout-System, das den gesamten Körper in kürzester Zeit sichtbar verändert. Diese sanfte und dennoch effektive Fitnessmethode vereint westliches Präzisions-Workout mit fernöstlichen Trainingsmethoden und zählt zu Recht zu den populärsten Trendsportarten weltweit. Erleben Sie es selbst! Anette Alvaredo, Physiotherapeutin und international erfahrene Pilates-Ausbilderin, sowie Fitness-Expertin Ivonne Bergmann zeigen die leicht verständlichen Grundübungen in einem intensiven Allround-Programm, das besonders für Einsteiger geeignet ist. Erlernen Sie spielend die wichtigsten Pilates Basics vor der atemberaubend schönen Kulisse des spanischen Zahara del los Atunes. Die DVD Pilates basic enthält eine Einleitung, eine Übungsvorbereitung, ein Warm up, 28 Übungen im Hauptteil, einen Entspannungsteil und ein halbstündiges dynamisches Workout für fließend-leichten Trainingserfolg. Zwei Kurzprogramme zu Rückenlockerung und zum gezielten Problemzonen-Training (Bauch, Beine, Po) runden das Programm ab. Erleben und erlernen auch Sie Pilates - erstmals in hochauflösender Qualität (HD) und mit exklusiv für die DVD produzierter, stimmungsvoller Musik! „Pilates basic“, „Pilates intensiv“ und „Pilates mit Ball“ bilden zusammen die Nachfolgeserie von Anette Alvaredo zu ihrer Erfolgs-DVD „Pilates Workout mit Susann Atwell“.

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