WVG Für Sie - Anna Trökes YOGA für einen gesunden und starken Rücken DVD Deutsch bei Hugendubel in Leipzig

Anna Trökes Yoga - für einen gesunden und starken Rücken Einfach, aber effektiv - dieses spezielle Yoga-Programm hilft Ihnen zuverlässig, einen starken, belastbaren Rücken zu bekommen! Kaum eine andere Übungspraxis hat sich in den letzten Jahren besser bewährt, um auch hartnäckige Rückenschmerzen bald der Vergangenheit angehören zu lassen. Deutschlands bekannteste Yoga-Expertin und Fachbuch-Autorin (über 600.000 verkaufte Bücher) präsentiert exklusiv ihre erste Yoga-DVD: Sie selbst fand nach einem schweren Sportunfall zum Yoga und unterrichtet seit nunmehr seit 33 Jahren. Auf dieser DVD stellt Sie Ihnen ein umfassendes Übungsprogramm vor, das ihr selbst und vielen Hunderten ihrer TeilnehmerInnen geholfen hat, wieder beschwerdefrei und belastbar zu werden. Außerdem finden Sie Kurzprogramme für spezielle Bedürfnisse, die auch in einen voll gepackten Tag noch hineinpassen. Egal, ob Sie zuhause den DVD-Player oder unterwegs Ihr Laptop benutzen: ab jetzt können Sie unabhängig von festen Kurszeiten an Yogaschulen immer genau dann üben, wenn es Ihr Terminkalender zulässt. Sie brauchen für das Programm dieser DVD keine Yoga-Vorkenntnisse. Fangen Sie noch heute mit der Rücken-Yoga-Praxis an, dann wird Ihnen Ihr Rücken bald wieder ein verlässlicher Partner sein! Inhalt der DVD EINLEITUNG Lernen Sie Ihre Wirbelsäule kennen 12:57 Min. DIE YOGASTUNDE 72:18 Min. KURZPROGRAMME 10-15 Minuten-Basis-Programme Basisprogramm A 9:50 Min. Basisprogramm B 11:40 Min. Basisprogramm C Stärkung der Bauchdecke 16:17 Min. 20-Minuten-Kurzprogramme Kurzprogramm A 20:30 Min. Kurzprogramm B 22:58 Min. Spezialprogramm für den Morgen 21:00 Min. Spezialprogramm für den Abend 20:00 Min

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