Wenn du deine Schuhe anziehst und dich darauf vorbereitest, Laufen zu gehen, solltest du auch das richtige Equipment nutzen. Der Forerunner 45S ist eine GPS-Laufuhr im kleineren Design, die alle wesentlichen Lauffunktionen in einer modischen, leichten Smartwatch vereint, die du Tag und Nacht tragen möchtest. Dein perfekter Laufeinstieg Diese benutzerfreundliche Laufuhr eignet sich perfekt für tägliche Laufeinheiten, Trainings und sogar für den anstehenden 10-km-Lauf, zu dem du dich hast überreden lassen. Das integrierte GPS zeichnet auf, wo du läufst und liefert genaue Statistiken u. a. zu Distanz, Pace und Intervallen. Die intuitive Bedienung erfolgt über Tasten. Auch wenn deine Hände etwas verschwitzt sind, kannst du also trotzdem problemlos eine Runde markieren oder den Timer anhalten. Der Forerunner 45S misst außerdem Tag und Nacht die Herzfrequenz am Handgelenk. Individuelle Trainingspläne für deine Ziele Sowohl erfahrene Läufer als auch absolute Neueinsteiger können etwas Hilfe benötigen. Aus diesem Grund ist der Forerunner 45S mit adaptiven Garmin Coach-Trainingsplänen kompatibel. Diese Pläne bieten Anleitungen von erfahrenen Coaches und kostenlose Trainingspläne, die sich an dich und deine Ziele anpassen. So erreichst du bestimmt die Ziellinie. Als Teil des Trainingsplans kann sogar eine Wettkampfprognose erstellt werden. Außerdem lassen sich die Trainings direkt mit der Uhr synchronisieren. Bleibe auch beim Laufen immer auf dem Laufenden Die Sicherheits- und Trackingfunktionen ermöglichen es dir, deine Position problemlos mit ausgewählten Kontakten zu teilen, falls du Hilfe benötigst. Dies erfolgt bei Bedarf entweder manuell oder automatisch mit der integrierten Unfall-Erkennung2. Verschiedene Smartwatch-Funktionen ermöglichen es dir, nicht nur während, sondern auch zwischen Lauftrainings mit dem Rest der Welt in Kontakt zu bleiben. Erhalte Smart Notifications für eingehende SMS-Nachrichten und Anrufe direkt auf dem Wearable. Wenn der Forerunner 45S mit deinem kompatiblen Smartphone gekoppelt ist, werden deine Laufdaten automatisch in die Online-Fitness-Community Garmin Connect hochgeladen. Vergiss auch nicht die praktischen Funktionen, um die auf dem Telefon wiedergegebene Musik zu bedienen, damit du ganz einfach Titel überspringen kannst. Vorinstallierte Profile für deine Sportarten Du bist sportlich in mehreren Disziplinen unterwegs? Vorinstallierte Sportprofile unterstützen dich dabei, deine Leistung zu verbessern, ohne dich zu verausgaben. Neben Laufen sind auch Profile für Radfahren, Laufband, Yoga und Crosstrainer auf dem Forerunner 45S vorinstalliert. Deine Uhr für mehr Fitness und Wohlbefinden Auf dem Forerunner 45S stehen viele Funktionen zum Aufzeichnen von Aktivitäten und Fitness zur Verfügung. Trage das Gerät rund um die Uhr, um die tägliche Schrittanzahl, die Distanz, den Kalorienverbrauch und sogar Schlafdaten zu speichern¹. Mit dem ganztägigen Stress-Level-Tracking wird dein allgemeines Wohlbefinden während des Tages aufgezeichnet. Falls dein Stresslevel ansteigt, nimm dir einige Minuten Zeit für den Entspannungstimer. Die Atemübungen können dir dabei helfen, deinen Geist und deinen Körper zu entspannen. Zur Optimierung des Energiehaushalts deines Körpers werden bei der Funktion Body Battery™ Daten erfasst, um die Energiereserven deines Körpers zu berechnen. So siehst du, ob du schon bereit für den nächsten Lauf bist. Miss dich mit anderen und teile deine Erfolge Wenn du deine Aktivitäten mit Garmin Connect synchronisierst, speicherst du nicht nur deine Daten. Garmin Connect ist eine viel besuchte Online-Community. Mitglieder können Verbindungen mit anderen herstellen und sich bei Challenges mit ihnen messen, sich gegenseitig anspornen und motivieren. Teile deine Erfolge über soziale Medien mit deinen Freunden. Garmin Connect ist kostenlos und im Internet oder auf deinem Smartphone verfügbar. Deine ganz persönliche Laufuhr Passe deinen Forerunner 45S individuell an und verleihe ihm damit deinen ganz persönlichen Touch. Die GPS-Laufuhr ist mit kostenlosen Displaydesigns aus unserem Connect IQ™-Shop kompatibel. Lade eines von Tausenden verfügbaren Displaydesigns herunter oder erstelle ein individuelles Displaydesign aus deinen eigenen Fotos.